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Horaires

Lun 10h-12h* 15h-18h
Mar 10h-12h* 15h-18h
Mer 10h-12h  14h-17h
Jeu Fermé
Ven 15h-18h
Sam 9h-12h


* Secteur Jeunesse fermé sauf pendant les Vacances Scolaires

Méditation

ZAZEN, s'assoir au coeur du silence

Cercle Zen

 

avec Marie-Patrice Schlembach
(pratiquante zen)

 

tous les 3e jeudis du mois
de 18h30 à 20h45
8€ la séance
à remettre à l'intervenante

Réservation indispensable
03 89 76 48 46

 

> Porter des vêtements souples
> Apporter son matériel si on en a déjà
> Possibilité de méditer sur une chaise

 

 Zen

Prendre le temps de faire silence, le temps de l’attention consciente, le temps de l’expérience de soi…

Pendant ces deux heures, nous nous exercerons à trouver notre posture juste, à nous tourner vers l’intérieur, à devenir attentifs au souffle qui nous anime, à nous laisser transformer par lui. 

Les trois assises sont reliés et rythmées par le Kin-hin ou marche méditative : mouvement dans l’immobilité et immobilité dans le mouvement.

Malvoyant
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